高田とも子blog「げん気のビタミン」

明けましておめでとうございます

Sun, 04 Jan 2009 10:43:01 +0900

2009年の始まりです。皆さんは、楽しいお正月をお過ごしでしょうか？今年は、「真実の愛と感謝」を大切に頑張りたい！と、強く思っています。１月末には、母と一緒に引っ越しも予定しており忙しい一年になりそうです。慌ただしい時こそ、細心の注意で過ごす基本を大切にしたいです。用心・用心！引っ越しが落ち着いたらいよいよ「奉仕の活動のスタート」です。どんな奉仕活動に出合えるか楽しみです。静岡の役立つ事に汗を流したいものです。今年も頑張ります！

鈴木さんの退社した日

Thu, 18 Dec 2008 10:18:29 +0900

12月8日に26年間に渡り苦楽を共に分かち合って来た鈴木姉さんが退社しました。凄く寂しいです。退社の朝、朝礼で鈴木さんへの長年に渡る功績と感謝の気持ちを『真っ赤な花束』と『「ありがとうございました」のお礼の言葉』そして『全員で感謝の拍手』を久美子さんに送りました。仲間たち全員が、目頭を熱くした朝礼でした。26年間本当にお世話になりました。会社を離れても、今まで以上に親しいお付き合いをさせて頂きたいです。

東京駅で知らない人に名前を呼ばれてビックリ！

Wed, 17 Dec 2008 20:49:33 +0900

東京に着きました。新幹線から降りて、山手線のホームにたどり着いた時でした。「高田薬局！」と、大きな声が聞こえてきました。高田・・？薬局・・？高田薬局・・？誰か言ったぁ？ここは、東京駅の山手線ホームだし・・？そんな中、ハッと我に返りながら「まさか」と。人混みの中、ボーッとしている私の耳に再度声が聞こえて来ました。「テレビ見てるよ！」の温かな応援の声です。その声の主は、マスクをかけた見知らぬ中年の男性でした。いつもテレビを見て応援してくださっている方なんでしょう。思わず「ありがとうございます。」と挨拶しながら頭を下げてお礼の気持ちを伝えた次第です。週に一度、しかも10分間の短い時間ですが、それでも１０年間に渡りテレビ出演している効果に驚きました。継続する努力は、とても大切ですね。この継続の裏には、支えてくださる方々の愛情のお陰があってこその事です。支えてくださっている皆さんの愛情に感謝しています。

引っ越しの準備

Wed, 17 Dec 2008 20:44:29 +0900

20年間住み慣れた家を来年1月半ばに引っ越します。そんな事でひと月前から少しずつ片付けをしています。家中の要らない物の処分をしているのです。もったいない教育を受けた私には、処分する判断や勇気が不足しています。毎週末は、母の介護する合間を見計らってコツコツ処分し続けています。年末年始の期間も正月気分を捨てて、引っ越し準備をしなくてはなりません。今まで引っ越し経験が少なかったので物凄く毎日緊張して過ごしています。無事に引っ越しできますように・・と祈る毎日です。

同級生の忘年会

Tue, 09 Dec 2008 22:54:25 +0900

平日にもかかわらず同級生忘年会に6人集まりました。場所は、銀座アスター日本橋店です。遅刻は、千葉の婦人科医のDR井上くんでした。話題は、最近の活躍人で盛り上がりました。ゴルフの石川遼からテニスの貴公子まで。そんな話題の末、17歳の時の自分を思い出しながらあれこれです。あげくに最新経済論を男子が熱く語り、愛犬とのラブラブぶりをいとおしく語り。
もっぱら本日の女子達は、聞き役、食べ役にまわっています。楽しい数時間の終わりにアスターの店長から井上くんに一言です。「井上先生ですよね。うちのスタッフの２人が先生のお陰で子供に恵まれました。ありがとうございました。」との素敵な素敵な挨拶を頂きました。実は、我らの井上くんの認知度は非常に高いんです。彼は、不妊治療での名医なんです。なんだか我々まで鼻高々でした。井上くんは、頑張っているんですね。私達も皆さんのお役に立つよう更に頑張りたいです。自慢の友人達との楽しい時間でした。

東京ミッドナイトのイルミネーション

Tue, 02 Dec 2008 19:23:32 +0900

家具探しに目黒区の東北沢にある店と六本木の東京ミッドナイトの中にある店の家具を下見してきました。静岡の「QUITO」と言うオリジナルソファ・インテリアの専門店の小澤さんと一緒に下見して来ました。ダイニング用とリビング用をあれこれ考えています。美人で明るい小澤さんとは、すっかり仲良しさんになってしまいました。やっぱり地元静岡のお店で購入してお世話になりたいですね。小澤さーんよろしくお願いします。そんな２人で行った東京ミッドナイトの鮮やかなイルミネーションに、すっかり癒された仲良しさんでした。写真が綺麗でしょう。

家具探し

Tue, 02 Dec 2008 16:36:58 +0900

家具が壊れてしまいました。なんと半年前から、壊れた家具を使っています。来年1月末に永年の住みかを変えます。20年間に渡りお世話になりました。実は、昨年の６月に引っ越しする場所を決め準備開始してました。本来なら既に新居での暮らしが、スタートしているはずなんですが・・なかなか進まなかったのです。とにかく入居するまで１年半かかりましたが、やっと引っ越しの日程も決まりました。そんな訳で家具の脚が壊れながらも使い続けて来たのです。良い家具に出合えますように。

大腸検査終了

Tue, 02 Dec 2008 10:50:59 +0900

検査のドキドキ感は、吹っ飛んでいます。検査は、とても簡単でした。大腸検査を嫌がる女性の皆さんには、是非とも検査をお勧めしたいです。

大腸検査まで

Tue, 02 Dec 2008 10:30:47 +0900

初めての大腸検査です。不安一杯ですが、逆にこの初の検査を楽しむ事にしました。前日の夕方６時を過ぎたら水分しか飲んではいけません。しかし仕事中の為、夕方６時前の夕食は無理です。そんな事で、昼食以後食わず食わず！そして夜8時に１回目の下剤。再び10時には2回目の下剤。久々にお腹の中は、すっからかん状態になりました。朝までに８回のトイレ行ったり来たりの繰り返しです。にも拘らず、とどめに朝イチの浣腸。さぁ〜準備完了しました。いざ検査場に！

明日の健康チャンネルはお休みとなります

Wed, 05 Nov 2008 18:53:20 +0900

毎週木曜日に静岡朝日テレビで放送中の「とびっきり！しずおか」内、健康コーナー「健康チャンネル」お休みのお知らせです。１１／６　プロ野球日本シリーズの為、お休み次回は１１／１３の放送予定です。

☆良い睡眠、悪い睡眠

Tue, 04 Nov 2008 19:59:30 +0900

不眠病はストレスなどが原因でおこり、そのメカニズムが近年注目されてきています。睡眠には個人差が大きく、ナポレオンが３時間しか眠らなかったという逸話は有名。短い睡眠時間でぐっすり眠る人がいれば、８時間以上眠らないとダメな人もいるんです。
どうしたらぐっすり眠れるのでしょうか？

■様々な睡眠障害
睡眠には個人差が大きいですが、睡眠に関して女性の５人に１人が問題を抱えているといわれています。
○　「入眠障害」　…　寝つきの悪いタイプで、眠ろうとすればするほど眠れなくなるが、いったん入眠すると朝まで眠れるというものです。
○　「熟眠障害」　…　老人の不眠や慢性的なストレスなどで多く見られます。眠りが浅くすぐに目が覚めてしまい、夢ばかりみて眠った気がしないというものです。
○　「早朝睡眠」　…　高齢者に多く、朝早く目が覚めてその後眠れないというタイプです。

本日のスタジオ風景

胃カメラから大腸検査に

Mon, 03 Nov 2008 10:30:38 +0900

胃カメラの検査です。二回目だから少しだけ余裕あります。鼻からカメラが入ります。鼻に麻酔ゼリーを流し、腕に胃の動きを止めて吐き気を抑える為の注射をします。口から入れる胃カメラより小さいから鼻からならめちゃくちゃ楽かな？と思いながら検査されていると「うっそぉ〜」と、言いたくなります。やっぱり辛い！目から涙、涙の姿です。辛い時間を過ごした結果、お陰様で異常なしでした。ただし、胃にポリープが多いから大腸検査を勧められました。折角のお勧めにのることにして翌週に大腸検査する事が決定しました。すごく心配です。

母の体調

Sun, 02 Nov 2008 12:37:58 +0900

3１日の夕方から痰や咳が出始めていました。とうとうこの深夜は、絡んだ痰に苦しむ夜となってしまいました。私も母のベット下に寝具を運び、一晩中母の痰取りを繰り返して過ごしました。残念な事に翌日の朝から更に、発熱が始まり身体中に熱がこもってしまった状態になりました。そんな中でも母は、しっかり食事を頑張って食べてくれるので発熱していてもわりと元気な様子です。そんな母に解熱剤を食事と共にとってもらいました。解熱剤を砕いてお粥に混ぜながら口の中に運びます。そんな夕食の途中に孫のはるちゃんときよみさん親子がピアノレッスンの帰りに様子を見に来てくれました。そして２人が帰ったのと入れ替わるように今度は、鹿児島出張の帰りの兄が母へのお土産を持って顔を見にやって来ました。こんな風に皆の顔を見て安心した為か、いつの間にかウトウトうたた寝し始めた母です。お陰様でこの夜はぐっすり眠れ、翌朝には熱もすっかり平熱に戻りました。お母さん良かったね。いつも頑張ってくれる大切な母です。

静岡大道芸

Sun, 02 Nov 2008 11:19:54 +0900

この脚立は、何の為に使うのでしょうか？11月１・2・3日の3日間に渡り静岡の町中がガラリと変わります。朝から静岡駅では、電車が止まるたびにものすごい人数の人達が降りてきています。新幹線からも脚立を肩に担いだ人達がぞろぞろと。まだ朝の１０時なのに静岡町中は人で賑わいでいます。今日も駿府公園を中心に町中至る路上でパフォーマンスが始まっています。海外からの芸人さん達や地元静岡出身の皆さんも芸を競いながら頑張っています。夜8時までお祭り騒ぎになっている静岡市です。因みにこの脚立は、新幹線の入口で家族を待っお父さんの姿です。今日は、最高気温24度になるという暖かさですから大道芸もしっかり楽しめる事でしょう。こんな気温なので、まだ富士山には雪なし状態でーす。

☆秋の夜長に目の健康

Fri, 24 Oct 2008 12:58:10 +0900

読書の秋。夜遅くまで本を読んだり、パソコンをしたり、テレビを見たりしている方！目が疲れていませんか？目の疲労は肩こり、頭痛などを伴う場合もあります。

□　人は情報の８０％を目から得ています
起きているだけでも目は働いていますが、それに加えてパソコン・テレビゲーム・偏食・老眼・睡眠不足・喫煙・ストレス…などなど、目を酷使しがちな生活をしていると、
○肩こり
○頭痛
○全身倦怠感
○胃腸障害
などを起こしやすくなります。

本日のスタジオ風景