高田とも子blog「げん気のビタミン」

☆気になるシミ“肝斑”

:: 美容（ビューティー） ::

最近顔がくすんで見える、顔に左右対称のシミが現れた…。
これらは限られた世代の女性にだけ見られるという、肝斑（かんぱん）と呼ばれるものかもしれません。
女性にとっては大敵の、肝斑。シミが現れるその原因とは…？

■肝斑の特徴

・頬、額、口の周りなどに左右対称に見られます。
・薄い褐色で、もやもやした感じの扇状に広がっています。
・ひどくなると、お化粧ではカバーできなくなって顔がくすんで見えてしまったりします。
・男性にはほとんど見られず、女性にできやすいです。

■肝斑の原因

・肝斑は原因が分からない部分もありますが、妊娠中やピル（経口避妊薬）の服用時、更年期に出現することがあり、女性ホルモンが大きく関与しています。
・そのため、おもに20代後半から50代の女性に見られるのが大きな特徴です。
・また、シミができる共通の原因である紫外線やストレス、睡眠不足なども原因になります。

本日のスタジオ風景

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posted: 2010/09/03 10:37 高田とも子
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☆髪と頭皮のダメージケア

:: 美容（ビューティー） ::

猛暑が続いている今年の夏。お肌のケアも大切ですが、意外に大きなダメージを受けているのが髪や頭皮です。放っておくと、空気の乾燥が進む秋、さらに髪を傷める原因となってしまいます。
そこで今回は、夏のダメージを受けた髪と頭皮のケア方法をご紹介します。

■日頃のシャンプーの仕方(1)

・夏の髪や頭皮は強い紫外線の影響を受けたり大量に出る汗や皮脂の影響を受けて、とてもダメージを受けた状態になっています。そのまま放っておくと抜け毛やにおいの原因となります。

～ダメージを回復するシャンプー方法～
・まずは、シャンプーの前にぬるま湯で髪をしっかりすすぎます。
・そしてシャンプーは泡だててから髪につけると洗浄力がアップします。
・洗う時は爪を立てず、なるべくもみ洗いすることによって疲れている頭部の筋肉をほぐして血行を良くすることができます。最後は泡が残らないようにしっかりと洗い流します。